Evet başlığı doğru okudunuz sevgili anneler. Doğumdan sonra nasıl kilo veremediğimi okuyacaksınız şimdi bu postumda :)) şaşırmayın karşınıza çıkan bloglarda hep taze annelerin doğumdan sonra nasıl incecik olduğunu okudunuz ve imrendiniz değil mi? Üzülmeyin sakın sizin gibi o kadar çok anne var ki. Başta ben :))
Hamileliğim süresince toplam 19 kilo aldım. İç karnım geniş olduğu için hiç kocaman göbeğim olmadı. Hiç o 19 kilo göze batmadı yani. Gerçi hiç bir zaman incecik bir hatun olmadım balık etliydim hep 1.74 boya 70 kilo hamile başlamıştım. Tombiş tombiş bacaklarım vardı hep. Doğumdan sonra hastanede tartıldığımda 3 kilo gitmişti benden bebeğimin 3.300 gr doğmasına rağmen 
neyse ben hiç aldırış etmedim buna. 2 gün sonra eve geldiğimde bir 4 kg daha gittiğini gördüm vücudumdan yani toplamda 7 kilo vermiştim. Bu arada hamile kalmadan önce sıkı bir diyet yapmıştım 82 kg dan 70kg düşmüştüm. Bilinçli bir kilo vermeydi ve şekeri, karbonhidratı çıkartmıştım hayatımdan. Doğumdan sonrada öyle oldu zaten bünyem bir tuhaftı canım hiçbirşey yemek istemiyordu. 1 hafta içinde benden bir 5 kg daha gitmesin mi? Yani doğumdan sonra 15 gün içerisinde ben toplamda 12 kg vermiş oldum. Şimdi buraya kadar mükemmel bir kilo verme hikayesi okudunuz değil mi? Sizi kandırdığı mı sakın düşünmeyin. Asıl hikaye şimdi başlıyor. Bu 15 günlük süreçte canım oğlum yemek savaşı veriyormuş resmen, açlık sınırında yaşamış yavrucuğum. Meğer benim sütüm gelmiyormuş vücudum çok az üretiyormuş o muhteşem sıvıyı. 15 günden sonra oğluma mama takviyesi yapmak zorunda kaldık ve bu da bana çok dokundu. Bu yüzden doktorumuzu harfiyen dinledim ve ağzımı hiç boş bırakmadım. Devamlı süt arttırıcı gıdalar malt içecekleri tükettim. Oldum mu 15 günde 90 kg. Tam 8 ay 90 kg dolaştım. Olsun yüzüm güzel gülümsemem yeter mantığı ile dolaştım ve hiç bir çaba göstermedim zayıflamak için. Bebeğim ek gıdaya da başlamıştı halbuki. Çünkü 6-7 ayına kadar tamamen bebeğim için süt üretmek vardı aklımda 200 kg bile olabilirdim onun için. Nasıl olsa veririm diye oyalıyormuşum meğer kendimi. Yaz ayına gireceğim üzerimizden kıyafetler yavaş yavaş azalıyor bende hiç kıpırdanma yok. Yemeğe devam. Yaza girdik denize gireceğiz bir de utanmadan bikini giyeceğim bende 1kg incelme yok. Ayy aman allahım çıldırmak içten değil. Plates cdleri topları alet edevatları hepsi temin edildi yapan yok (hala dolabın içinde duruyorlar) Haziran başında annemlerle beraber oğluşuda alıp yazlığa gittik. Temiz hava deniz, kum, kıvan derken 1-2 kilo gitti benden birazda dikkat ettim yediklerime moralim yerine geldi. Temmuzda İstanbula geri geldik gelir gelmezde dukana başlayayım dedim 15 günde 4 kg verdim ama diyeti yapması çok zor geldi kolay görünen ama özelliklede yaz aylarında acayip irade isteyen bir diyet. Hele benim gibi meyve düşkünüysen yazın kesinlikle yapamazsın. Temmuz ortası yazlığa geri döndük bütün yazı 84-86 kg arası geçirdim. Koca yaz utanmadan bikiniyle denize girdim. Allahtan evin önü deniz seni kimsecikler görmüyorda utanmadan sıkılmadan girebildim. Bu arada Kıvan'da hareketlenmeye ve emeklemeye başladı onun peşinde dolanmaktan İstanbula döndüğümde 82 kg düşmüştüm. 1 aydır İstanbuldayız ben hala 82 kg da istifimi bozmadan devam ediyorum. Kalan 12 kg nasıl gidecek bilmiyorum. Kıvan'ı hala emziriyorum sabah öğle akşam her istediğinde sütümünde maşallahı var. Eskisi gibi yemiyorum tabi. Ekmeği sadece kahvaltıda yiyorum mesela şeker de kullanmıyorum. Arada pasta börek çörek götürüyorum tabii ama çok değil. Sanırım sıkı bir diyet şart ama motivasyona ihtiyacım var. Benim gibi olan annecikler hadi motive edelim birbirimizi de kurtulalım şu fazlalıklardan.
neyse ben hiç aldırış etmedim buna. 2 gün sonra eve geldiğimde bir 4 kg daha gittiğini gördüm vücudumdan yani toplamda 7 kilo vermiştim. Bu arada hamile kalmadan önce sıkı bir diyet yapmıştım 82 kg dan 70kg düşmüştüm. Bilinçli bir kilo vermeydi ve şekeri, karbonhidratı çıkartmıştım hayatımdan. Doğumdan sonrada öyle oldu zaten bünyem bir tuhaftı canım hiçbirşey yemek istemiyordu. 1 hafta içinde benden bir 5 kg daha gitmesin mi? Yani doğumdan sonra 15 gün içerisinde ben toplamda 12 kg vermiş oldum. Şimdi buraya kadar mükemmel bir kilo verme hikayesi okudunuz değil mi? Sizi kandırdığı mı sakın düşünmeyin. Asıl hikaye şimdi başlıyor. Bu 15 günlük süreçte canım oğlum yemek savaşı veriyormuş resmen, açlık sınırında yaşamış yavrucuğum. Meğer benim sütüm gelmiyormuş vücudum çok az üretiyormuş o muhteşem sıvıyı. 15 günden sonra oğluma mama takviyesi yapmak zorunda kaldık ve bu da bana çok dokundu. Bu yüzden doktorumuzu harfiyen dinledim ve ağzımı hiç boş bırakmadım. Devamlı süt arttırıcı gıdalar malt içecekleri tükettim. Oldum mu 15 günde 90 kg. Tam 8 ay 90 kg dolaştım. Olsun yüzüm güzel gülümsemem yeter mantığı ile dolaştım ve hiç bir çaba göstermedim zayıflamak için. Bebeğim ek gıdaya da başlamıştı halbuki. Çünkü 6-7 ayına kadar tamamen bebeğim için süt üretmek vardı aklımda 200 kg bile olabilirdim onun için. Nasıl olsa veririm diye oyalıyormuşum meğer kendimi. Yaz ayına gireceğim üzerimizden kıyafetler yavaş yavaş azalıyor bende hiç kıpırdanma yok. Yemeğe devam. Yaza girdik denize gireceğiz bir de utanmadan bikini giyeceğim bende 1kg incelme yok. Ayy aman allahım çıldırmak içten değil. Plates cdleri topları alet edevatları hepsi temin edildi yapan yok (hala dolabın içinde duruyorlar) Haziran başında annemlerle beraber oğluşuda alıp yazlığa gittik. Temiz hava deniz, kum, kıvan derken 1-2 kilo gitti benden birazda dikkat ettim yediklerime moralim yerine geldi. Temmuzda İstanbula geri geldik gelir gelmezde dukana başlayayım dedim 15 günde 4 kg verdim ama diyeti yapması çok zor geldi kolay görünen ama özelliklede yaz aylarında acayip irade isteyen bir diyet. Hele benim gibi meyve düşkünüysen yazın kesinlikle yapamazsın. Temmuz ortası yazlığa geri döndük bütün yazı 84-86 kg arası geçirdim. Koca yaz utanmadan bikiniyle denize girdim. Allahtan evin önü deniz seni kimsecikler görmüyorda utanmadan sıkılmadan girebildim. Bu arada Kıvan'da hareketlenmeye ve emeklemeye başladı onun peşinde dolanmaktan İstanbula döndüğümde 82 kg düşmüştüm. 1 aydır İstanbuldayız ben hala 82 kg da istifimi bozmadan devam ediyorum. Kalan 12 kg nasıl gidecek bilmiyorum. Kıvan'ı hala emziriyorum sabah öğle akşam her istediğinde sütümünde maşallahı var. Eskisi gibi yemiyorum tabi. Ekmeği sadece kahvaltıda yiyorum mesela şeker de kullanmıyorum. Arada pasta börek çörek götürüyorum tabii ama çok değil. Sanırım sıkı bir diyet şart ama motivasyona ihtiyacım var. Benim gibi olan annecikler hadi motive edelim birbirimizi de kurtulalım şu fazlalıklardan.
Sağlıklı, ince ve güzel olmak dileği ile,
Not: Bu post 16.10.2014 de yazılmıştır. Bu güne kadar kiloda hala bir azalma yoktur :)
Sevgiler,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder